קטגוריות
- אטופיק דרמטיטיס טיפול טבעי (7)
- אקנה טיפול טבעי (11)
- ארומותרפיה (30)
- דאודורנטים ללא אלומיניום (9)
- חומרים רעילים בקוסמטיקה (15)
- טיפול בפיגמנטציה בפנים (7)
- טיפול חלל הפה (2)
- טיפול טבעי בכינים ודוחה יתושים טבעי (10)
- לבנדר – רוקחות טבעית (21)
- סבון שמן זית (6)
- סדנאות לרוקחות טבעית וארומותרפיה (7)
- קוסמטיקה טבעית לגוף (19)
- קוסמטיקה טבעית לפנים (32)
- קוסמטיקה טבעית מידע (22)
- קרם הגנה טבעי מהשמש (11)
- רוקחות טבעית – מארזים (12)
- רוקחות טבעית לשיער (20)
- רוקחות טבעית לתינוקות (4)
מוצרים
-
משחת החתלה טבעית
דורג 5.00 מתוך 5₪59.00 -
דאודורנט ספריי Ylang Ylang
דורג 3.75 מתוך 5₪49.00 -
דאודורנט ספריי לגבר ולאשה Juniper
דורג 5.00 מתוך 5₪49.00 -
ספטולה לקרם - מארז 10 יח'
דורג 5.00 מתוך 5₪16.00 -
מברשת סיליקון וקערית למסכה
דורג 5.00 מתוך 5₪23.00 – ₪45.00
סטרס – טיפול טבעי ושיטות מומלצות
החיים המודרניים מזמנים לנו אתגרים יומיומיים רבים, לכן כמעט כל אדם מוצא את עצמו מתמודד מעת לעת עם תחושות של סטרס ולחץ נפשי. בעוד שמידה מסוימת של לחץ היא טבעית ואף יכולה להיות מניעה לפעולה, כאשר מצבי הלחץ הופכים לכרוניים ומתמשכים, הם עלולים להוביל להשלכות שליליות משמעותיות על איכות החיים וכן על בריאות הפיזית והנפשית.
סטרס הינו כתגובה פיזיולוגית ופסיכולוגית של הגוף לדרישות ולאתגרים שונים, מפעיל שרשרת תגובות הורמונליות בגוף, כולל שחרור הורמוני מתח כמו קורטיזול ואדרנלין. כאשר מצב זה נמשך לאורך זמן, ההשפעות עלולות להיות מרחיקות לכת, החל מבעיות בריאותיות, כגון מחלות לב וכלי דם, דרך הפרעות נפשיות כמו דיכאון וחרדה ואף יכול להוביל להחלשה משמעותית של מערכת החיסון.
כמו כן, תופעה זו מקבלת משנה תוקף בעידן הדיגיטלי, כאשר הגבולות בין העבודה לחיים האישיים מיטשטשים והלחץ החברתי גובר. לאור זאת, הצורך במציאת דרכים טבעיות לטיפול בלחץ נפשי הופך לקריטי יותר מתמיד עבור שמירה על איזון ובריאות טובה לטווח ארוך.
גורמים לסטרס ולחץ נפשי
ישנם גורמים רבים שעלולים לעורר בנו תחושת עצבנות יתר ולחץ נפשי:
גורמים סביבתיים וחברתיים
האדם הוא יצור חברתי, אשר מושפע עמוקות מסביבתו החברתית והפיזית. שינויים משמעותיים בחיים, כמו מעבר דירה, גירושין או התחלת חדשה כלשהי, יכולים להוות מקור משמעותי ללחץ נפשי. כמו כן, בעיות כלכליות, כמו חובות, קשיים בתשלום משכנתא או אובדן מקור הכנסה, יכולות גם הן להוות גורם לחץ מרכזי המשפיע על תחושת הביטחון הבסיסית של האדם.
בנוסף לזאת, יחסים מתוחים עם בני משפחה, חברים או בני זוג, יכולים לייצר מתח מתמשך אשר משפיע על כל תחומי החיים. בפרט, אובדן של אדם קרוב מהווה אירוע טראומטי שיכול להוביל לתקופה ממושכת ורוויה בלחץ נפשי ומצוקה רגשית.
לחץ בעבודה ובחיי היומיום
סביבת העבודה המודרנית כיום מציבה אתגרים רבים המובילים ללחץ כרוני. העומס במטלות והצורך לעמוד בדדליינים צפופים לצד האתגרים הכלכליים, יוצרים תחושת לחץ מתמדת. דרישות גבוהות מצד מעסיקים, בפרט בעידן של תחרותיות גוברת, מגבירות את הלחץ להצטיין ולהוכיח את עצמנו. כמו כן, גם קונפליקטים עם עמיתים או הנהלה כמובן תורמים לסביבת עבודה מתוחה מאוד אשר משפיעה על הבריאות הנפשית. במקביל, הקושי לאזן בין דרישות העבודה לחיי המשפחה, במיוחד בעידן של זמינות מתמדת דרך הטלפון הנייד והמייל, יוצר גם הוא מתח נוסף ותחושת אשמה מתמדת.
בעיות בריאותיות ומצבים רפואיים
התמודדות עם מצבים רפואיים היא באופן טבעי מקור משמעותי ללחץ נפשי. מחלות כרוניות דורשות התאמה מתמדת של אורח החיים וכן התמודדות יומיומית עם מגבלות פיזיות ורגשיות. כאב ממושך משפיע לא רק על התפקוד היומיומי, אלא גם על מצב הרוח והיכולת ליהנות מפעילויות שבשגרה. כמו כן, תקופות החלמה מניתוחים או פציעות אשר מלוות בחוסר ודאות לגבי העתיד ודאגה מתמדת לגבי קצב ההחלמה. כל אלה עלולים להוביל לתחושת חוסר שליטה ולחץ מתמשך.
טראומות ואירועים מלחיצים
חוויות טראומטיות מהעבר לעיתים רבות מותירות חותם עמוק על הנפש ויכולות להשפיע על ההתמודדות עם לחץ בהווה. התעללות פיזית או רגשית שהתרחשה בעבר יכולה ליצור פגיעות מוגברת למצבי לחץ ואף להקשות על בניית מערכות יחסים בריאות. אסונות טבע או תאונות משמעותיות עלולים להותיר צלקות נפשיות ארוכות טווח, אשר מתבטאות בחרדה מוגברת ורגישות יתר למצבי לחץ. במקרים רבים, הזיכרונות הטראומטיים עלולים להתעורר מחדש בהתמודדות מול מצבי לחץ ולהחמיר את התגובה הרגשית למצבים מאתגרים בהווה.
שיטות טבעיות להתמודדות עם סטרס ולחץ
פעילות גופנית ותרגילי הרפיה
- יוגה, מדיטציה ונשימות – תרגול סדיר של יוגה, מדיטציה ונשימות עמוקות יכול לסייע לנפש בהרגעה וחיזוק הקשר בין גוף ונפש. שילוב מדיטציה בחיי היומיום שלכם יסייע לפתח חוסן נפשי.
- הליכה בטבע וספורט – אנשים רבים מורידים לחץ בעזרת פעילות גופנית סדירה שמפחיתה את רמות המתח ומשחררת אנדורפינים, שהם "הורמוני האושר" הטבעיים. מומלץ לבחור בפעילות שאתם אוהבים, במיוחד בחיק הטבע.
שינויים תזונתיים
- תזונה מאוזנת ועשירה בויטמינים ומינרלים – יש להקפיד על תזונה בריאה הכוללת ירקות, פירות, דגנים מלאים וחלבונים רזים. מומלת להימנע ממזונות מעובדים ועתירי סוכר.
- הפחתת צריכת קפאין, אלכוהול וסוכר – צריכה מופרזת של קפאין, סוכר ואלכוהול יכולה להגביר חרדה ולחץ. יש לנסות ולהפחית את הצריכה בהדרגה.
צמחי מרפא ותוספי תזונה טבעיים
- ארומתרפיה לבית– טיפול בסטרס יכול להתבצע בעזרת צמחים כמו לבנדר, קמומיל וולריאן אשר ידועים בסגולותיהם המרגיעות מזה אלפי שנים. יש אפשרות ליטול אותם כתה צמחים או בצורת שמן אתרי.
- ויטמינים ומינרלים – ויטמיני B ובעיקר B12 הם ויטמינים התומכים במערכת העצבים. כמו כן, מגנזיום נחוץ לפעילות תאי העצב ומפחית מתח שרירים.
שיפור איכות השינה
- יצירת סביבת שינה נעימה – וודאו כי חדר השינה שלכם חשוך, קריר ושקט. הסירו מכשירים אלקטרוניים מהחדר.
- שמירה על שגרת שינה קבועה – שמרו על שעות קימה ושינה קבועות, גם בסופי שבוע. בכך תאפשרו לגוף לווסת את השעון הביולוגי באופן טבעי.
- טכניקות הרפיה לפני השינה – נסו להירגע לפני השינה באמצעות אמבטיה חמה, קריאה מרגיעה או מדיטציה קלה.
התמודדות עם הורדת סטרס בגישה טבעית ובריאה הינה חלק חשוב בשמירה על איכות החיים והרווחה הנפשית. יש לזכור כי תהליך זה דורש זמן, סבלנות ומחויבות רבה. נקיטה בצעדים פרואקטיביים כגון שינוי בסגנון החיים, שימוש בצמחי מרפא ותרגול טכניקות הרפיה, יכולה לשפר משמעותית את היכולת שלכם להתמודד עם מצבי לחץ.
לבנדר קוסמטיקה טבעית החלה את דרכה בהכנת תכשירי טיפוח ורחצה טבעיים ביתיים עבור שימוש אישי. בהמשך הדרך, החלטנו להתפתח בעקבות ביקוש הולך וגובר מצד קרובים וחברים, אשר ביקשו לרכוש שוב ושוב על מנת להשתמש באופן קבוע.
כל המוצרים שלנו עשויים מרכיבים על טהרת הטבע ונרקחים בעבודת יד קפדנית ומנוסה בבית מלאכה בכרכור, ברישיון משרד הבריאות. המוצרים נטולים לחלוטין רכיבים מלאכותיים כגון חומרים משמרים, SLS, חומרי ריח וצבע, פטרו וכימיקלים נוספים. כמו כן, המוצרים מגיעים ישירות לבית הלקוח ארוזים במכלי זכוכית או פלסטיק קל למחזור, ללא אריזות חיצוניות מיותרות, מתוך רצון עז לשמור על איכות הסביבה ככל הניתן.
צוות המומחים שלנו תמיד זמין לייעוץ אישי ולהתאמת הטיפול המושלם עבורכם, צרו קשר במספר 077-212-7172.
כתיבת תגובה
האי מייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים*
חשוב לנו שתדעו
אנחנו מייצרים ברישיון משרד הבריאות ובאיכות עולמית לפי תקן תנאי יצור נאותים ובפיקוח מכון התקנים
כל המוצרים מיוצרים בישראל בבית המלאכה שלנו בפרדס חנה בעבודת יד מוקפדת עם שמן זית ישראלי
משתמשים רק בחומרי גלם טבעיים ומוכרים שנים רבות כבטוחים לשימוש בכל רחבי העולם, ללא ניסויים בבעלי חיים ובמקסימום בטיחות
לבנדר מייצרת אך ורק קוסמטיקה 100% טבעית נקייה מכימיקלים, משמרים, תוצרי נפט, חומרי ריח סינטטיים. רק טבעי עבורך!
לבנדר מייצרת קוסמטיקה אקולוגית ללא אריזות חיצוניות למוצרים, אריזות מתמחזרות ושפכים טובים לסביבה
שומרים על בעלי החיים- רוב המוצרים שלנו טבעוניים לחלוטין בפיקוח ויגן פרנדלי