משחת שיניים ללא פלואוריד – מדוע כדאי?

פלואוריד במשחות שיניים נחשב לרכיב סטנדרטי שמטרתו למנוע עששת, אך בשנים האחרונות מצטברות עדויות מדעיות שמעוררות שאלות על השפעתו על הבריאות הכללית – לא רק אצל ילדים, אלא גם אצל מבוגרים. אז אולי כדאי לשקול מעבר למשחת שיניים ללא פלואוריד?

אז מה הבעיה עם פלואוריד?

פלואוריד הוא מינרל הנמצא בטבע, אך בריכוזים גבוהים הוא הופך לחומר פעיל ביולוגית שיכול להשפיע על מערכות רבות בגוף. משחות שיניים רבות מכילות פלואוריד, מתוך מטרה לסייע בחיזוק אמייל השן ולמניעת עששת. אך בעוד ההשפעה המקומית על השן עשויה להיות חיובית, הגוף סופג פלואוריד דרך הרוק ובליעה לא מכוונת – לעיתים גם בכמויות שמצטברות לאורך שנים. פלואוריד הוא רעל ולכן בליעה של משחת שיניים על ידי ילדים יותר מגודל אפונה מחייב להגיע לבית חולים לטיפול ואזהרה זו נמצאת על משחות שיניים בעולם.

חשיפה ממושכת לפלואוריד: מה אנחנו יודעים?

1. 1. 1. השפעה על מערכת העצבים והמוח - מספר מחקרים מעידים על קשר בין חשיפה לפלואוריד לבין שינויים בתפקוד קוגניטיבי, ריכוז וזיכרון – לא רק אצל ילדים, אלא גם אצל מבוגרים. פלואוריד חוצה את מחסום הדם-מוח ועלול לצבור השפעה נוירוטוקסית מצטברת לאורך זמן. מחקר סקירה העלה קשר בין רמות פלואוריד גבוהות לבין ירידה במדדים קוגניטיביים כולל פגיעה ב- IQ מנת המשכל של ילדים הצורכים פלואוריד ביתר.(1).
      2. השפעה של פלואוריד על בלוטת האצטרובל - בלוטת האצטרובל האחראית על ייצור המלטונין (הורמון  השינה) רגישה מאוד למינרלים מתכתיים ושינויים כימיים בסביבה הפנימית של הגוף – והפלואוריד, כפי שמתברר, עשוי להצטבר בה בכמויות גבוהות.במהלך שנות ה-90, חוקרת בשם ד"ר ג'ניפר לוק (Jennifer Luke) מאוניברסיטת סארי באנגליה, הייתה הראשונה שחקרה לעומק את הצטברות הפלואוריד בבלוטת האצטרובל. ומצאה כי בלוטת האצטרובל סופגת פלואוריד יותר מכל איבר אחר בגוף והצטברות זו משפיעה על המלטונין(2). ההשפעה יכולה להוביל להפרעות שינה, חוסר איזון הורמונלי, מצב רוח, תפקודים קוגנטיביים.
      3. פלואוריד והשפעה הורמונלית - פלואוריד עשוי לפגוע באיזון בלוטת התריס, במיוחד באזורים בהם הוא קיים גם במי השתייה. תת-פעילות של הבלוטה עלולה לגרום לעייפות, עלייה במשקל, נשירת שיער ותסמינים נוספים (3).
      4. השפעה על העצמות - צריכה כרונית של פלואוריד בכמויות גבוהות עלולה להוביל ל"פלואורוזיס של העצם" – מצב שבו העצם הופכת צפופה ושברירית יותר. זהו סיכון רלוונטי במיוחד למבוגרים שצורכים פלואוריד ממקורות שונים – מים, משחת שיניים, תוספים ועוד.