שמן אתרי קמומיל רומאי – chamomile roman oil- Anthemis nobilis
קמומיל ידוע כאחד הצמחים שעושים בהם שימוש לטיפול בחרדות עם מחקרים המצביעים על השפעתו הטובה ושיפור מצב של בעיות חרדה כלליות. כל יום שותים מעל מיליון כוסות תה קמומיל בעולם!
שני זנים נפוצים יש לקמומיל – הקוממיל הגרמני והקמומיל הרומאי השונים זה מזה במראה ובתכולת המרכיבים השונים שבהם, שניהם נחקרו רבות והוכחו מחקרית להשפעתם. המרכיב העיקרי שיש בשמנים אלו הוא chamazulene שנמצא בדרך כלל מעט יותר בקמומיל הגרמני (קמומיל כחול). מחקר מ- 2019 מצא שבצמח הקמומיל ישנם חומרים עוצמתיים מונעי חימצון ואף מחקר ראשוני על יכולתו להאט פעילות של תאים סרטניים ולהקל על טיפול בסרטן.
מחקר מ- 2018 חקר את היכולת של מיצוי הקמומיל הרומאי לטיפול בפצעים ודלקות בבעלי חיים והראה יעילות ושיפור מצב הפצעים והשפעה אנטיבקטריאלית טוב בהרבה ביחס לקרמים עם חומרים כימיים – כאנטיביוטיקה- tetracycline.
שמן הקמומיל גם נחקר ב- 2010 ונמצא כיעיל להקלה על תופעות של אסטמה של העור בבע”ח והורדת הסמנים.
במחקר קליני מעניין קבוצה של אנשים מבוגרים חצי קיבלה קפסולות עם מיצוי קמומיל וחצי קיבלו פלסבו. תוך כשבועיים הקבוצה שקיבלה את מיצוי הקמומיל הראתה שיפור משמעותי באיכות השינה ביחס לחברי הקבוצה שקיבלו פלצבו.
כמובן כמו בכל החומרים הטבעיים המחקר בתחילתו וכל הזמן מתגלים יותר ויותר הפשעות שידועות מזה דורות וכעת מוכיחים את ההשפעות גם במחקר.
מקורות למאמרים ראה למטה.
שני זנים נפוצים יש לקמומיל – הקוממיל הגרמני והקמומיל הרומאי השונים זה מזה במראה ובתכולת המרכיבים השונים שבהם, שניהם נחקרו רבות והוכחו מחקרית להשפעתם. המרכיב העיקרי שיש בשמנים אלו הוא chamazulene שנמצא בדרך כלל מעט יותר בקמומיל הגרמני (קמומיל כחול). מחקר מ- 2019 מצא שבצמח הקמומיל ישנם חומרים עוצמתיים מונעי חימצון ואף מחקר ראשוני על יכולתו להאט פעילות של תאים סרטניים ולהקל על טיפול בסרטן.
מחקר מ- 2018 חקר את היכולת של מיצוי הקמומיל הרומאי לטיפול בפצעים ודלקות בבעלי חיים והראה יעילות ושיפור מצב הפצעים והשפעה אנטיבקטריאלית טוב בהרבה ביחס לקרמים עם חומרים כימיים – כאנטיביוטיקה- tetracycline.
שמן הקמומיל גם נחקר ב- 2010 ונמצא כיעיל להקלה על תופעות של אסטמה של העור בבע”ח והורדת הסמנים.
במחקר קליני מעניין קבוצה של אנשים מבוגרים חצי קיבלה קפסולות עם מיצוי קמומיל וחצי קיבלו פלסבו. תוך כשבועיים הקבוצה שקיבלה את מיצוי הקמומיל הראתה שיפור משמעותי באיכות השינה ביחס לחברי הקבוצה שקיבלו פלצבו.
כמובן כמו בכל החומרים הטבעיים המחקר בתחילתו וכל הזמן מתגלים יותר ויותר הפשעות שידועות מזה דורות וכעת מוכיחים את ההשפעות גם במחקר.
מקורות למאמרים ראה למטה.
שמן אתרי קמומיל רומאי – לבנדר קוסמטיקה טבעית
שמן קמומיל רומאי (קמומיל רומן) – שמן נפלא להרגעת מערכת העיכול, לאיזון והרגעה של מערכת העצבים. שמן מרגיע, מחטא ומאזן גוף ונפש. שימו לב,שמן הקמומיל אצלנו 100% טבעי ואינו מדולל עם שמנים אחרים.
- שמן איכותי ברמה הגבוהה ביותר.
- שמן טהור ולא מדולל.
- שמן טבעי ולא חומר ריח סינתטי.
שימושים מומלצים בשמן קמומיל רומאי
- לעיסוי והרגעת מערכת העיכול – מומלץ 3-4 טיפות בכף שמן בסיס (שמן זית/שקדים)
- לחץ? חרדה? קושי להירדם? 4-5 טיפות שמן זה במבער שמנים או בתליון ארומתרפי לפני השינה יקלו, ירגיעו ויבטיחו שינה טובה יותר.
מוצרי קוסמטיקה טבעיים מומלצים המכילים שמן אתרי קמומיל רומאי
- Sleeping beauty – שילוב שמנים אתרים ייחודי להשראת שינה והרגעה. בבלנד שילבנו גם את הקמומיל הרומאי הידוע בהשפעתו המרגיעה.
- קרם טבעי לעיצוב השיער – קרם משמנים צמחיים ושמנים אתריים לעיצוב שיער גלי ומתולתל. בקרם שילבנו קמומיל רומן גם בגלל הניחוח הנפלא שלו וגם בגלל השפעתו המאזנת על עור הקרקפת. אותו הדבר גם בסרום שלנו המכיל שילוב של שמנים צמחיים ואתריים – בניהים גם קמומיל רומאי.
- קרם טיפולי עדין – קרם להרגעת עור מגורה עם מיצוי שמן קלנדולה ושמנים אתרים מרגיעים – שמן קמומיל רומאי, גרניום, לבנדר – לחיטוי ואיזון העור.
מקורות –
Mohsen Adib-Hajbaghery, Seyedeh Nesa Mousavi. The effects of chamomile extract on sleep quality among elderly people: A clinical trial Complement Ther Med 2017 Dec;35:109-114
Soon-Hee Lee,1 Yong Heo,2 Young-Chul Kim. Effect of German chamomile oil application on alleviating atopic dermatitis-like immune alterations in mice. J Vet Sci. 2010 Mar; 11(1): 35–41
Hossein Kazemian, Sobhan Ghafourian, et all.. In vivo Antibacterial and Wound Healing Activities of Roman Chamomile (Chamaemelum nobile). Infect Disord Drug Targets. 2018;18(1):41-45
Bayan Al-Dabbagh, Ismail A. Elhaty, Mohamed Elhaw. Antioxidant and anticancer activities of chamomile (Matricaria recutita L.). BMC Research Notes volume 12, Article number: 3 (2019)
Jay D. Amsterdam, MD,a Yimei Li, MS,b Irene Soeller, et all. MSN, CRNP,A RANDOMIZED, DOUBLE-BLIND, PLACEBO-CONTROLLED TRIAL OF ORAL MATRICARIA RECUTITA (CHAMOMILE) EXTRACT THERAPY OF GENERALIZED ANXIETY DISORDER. J Clin Psychopharmacol. 2009 Aug; 29(4): 378–382.
יש להשתמש בשמנים אתריים לפי הוראות מטפל או מתכון ארומותרפי.
לשימוש על העור יש לדלל את השמן האתרי בשמן בסיס או בתוך קרם.
לשימוש בחלל החדר או לבישום ניתן להשתמש במבער שמנים, במפיץ ריח לרכב או בתליון ארומותרפי ו/או לערבב עם מים ולהתיז בחלל.
שמן אתרי שמן מרוכז ועוצמתי מאוד – השתמשו תמיד בכמות קטנה שלו ומדולל.
שמן אתרי טהור קמומיל רומן המופק בקיטור.
בקבוק חום כהה עם טפטפת פנימית.
לירון י. –
שמן מדהים, מריח טבעי ומרוכז והכי טוב שניתקלתי בו בארץ.